童綜合醫院 泌尿外科 呂謹亨 醫師
一篇PTT的文章: [求助] 大家都如何說服老公坐著尿
引發了網友熱烈討論,(先自首一下,在下也是在結婚後,被老婆馴化成坐著尿的案例之一…)
記得從前老師有教,結婚守則有三條: “ 1. 老婆永遠是對的. 2. 千錯萬錯都是先生的錯. 3.如果第一條違反第一條,那以第一條為準。” 所以在發這篇文章時,就算有實證醫學支持,回到家,還是得乖乖坐著小便….
查閱了新聞,在日本,越來越多已婚男性,怕站著小便尿液濺起或尿不準污染馬桶及廁所(X) [老婆要求(O)],採取坐著小便的方式。那究竟,在實證醫學上有沒有證據支持呢?
身為男性,我們先來為先生們發聲:
反方論點: 不支持坐著尿
如果說達爾文的進化論是真的,就演化的觀點來說,男性之所以需要站著排尿,是因為爬行動物進化成直立行走的人類,得以解放了雙手,看得更遠,創造文明,而負責保衛警戒狩獵的男性因為站立排尿的便捷優點得以存活下來。進化成S形的男性尿道,可以在站立時,讓尿液因為重力的牽引自然流出。同時,站立的姿勢排尿有助於演少腹部器官壓力對盆腔的壓迫,減少攝護腺的充血腫脹。因此站立排尿,能緩解久坐導致的盆腔與攝護腺充血發炎風險。有效的減少患攝護腺炎及下尿路症狀的風險。
(專家意見等級)
而且,根據研究,在健康且無攝護腺肥大的病人,站著小便與坐著小便在尿流速、解尿後殘尿量及解尿時間上是沒有統計差異的! [1]
正方論點: 支持坐著尿
無法拒絕的理由: 太太要求!
實證醫學理由: 根據2014年de Jong Y et.al. 統合了 11篇研究,總計800位病人,分析了尿路動力學的檢查,針對最大尿流速、解尿後殘尿量及解尿時間作分析,發現對於有下泌尿道症狀的病人,坐著小便對解尿後殘尿量有顯著減少,且可以達到跟吃攝護腺肥大藥物一樣的療效! 對於最大尿流速及解尿時間來說,雖然有改善的趨勢但是沒有達到顯著差異。但是文獻同時也說,對於健康的男性,如果沒有解尿症狀,坐著小便與站著小便對於尿路動力學來說,並沒有顯著差異。[1]
所以對於攝護腺肥大或有解尿症狀的的病人,坐著小便,更可以使尿液充分排出!大大減少患攝護腺炎及下尿路阻塞的風險!
男性從40歲開始,就逐漸步入攝護腺肥大一途,一般來說50歲左右就有將近5成的人有此困擾,70歲就有7成、80歲就有8成、90歲就幾乎達到9成。只是每個人的速度不同。所以如果已經40歲的男性,就跟另一半妥協吧! 而年輕的健康男性,雖然可以掙扎一下,但為了婚姻的和諧,有時只能說顧全大局,吃虧就是占便宜,祝大家婚後幸福美滿,每天都有乾淨的馬桶廁所可以用XD
[1] 文獻證據: de Jong Y, Pinckaers JHFM, ten Brinck RM, Lycklama à Nijeholt AAB, Dekkers OM (2014) Urinating Standing versus Sitting: Position Is of Influence in Men with Prostate Enlargement. A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS ONE 9(7): e101320. doi:10.1371/journal.pone.0101320